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仕事の帰り道に、一言☆


歩く時のプチトレです!


 姿勢を良く、足は一本のライン上を歩く様に(両膝が擦れる位)歩きます。足の出し方ですが、付け根から膝を曲げずに、前に出す様にしてくださいね!


そうする事で、O脚は改善され、カロリーの消費量もかなりアップしますよ~


最近、内股で、ふにゃふにゃな歩き方をしている人が多いですが、体の流れも悪くなるし、スタイルが悪くなります。 なによりも、アホっぽく見えるので、色々な意味で、止めた方が身の為です!


 ということで、一言どころではなかったですが、一言終わります


今日は親子丼の気分です

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